Exemple De Regime Hypocalorique

Exemple De Regime Hypocalorique

Maintenant je vais vous donner 4 exemples de menus. Vous pourrez les intégrer dans un régime hypocalorique pour un menu 1 semaine ou plus.
Le régime hypocalorique est à la fois un régime contenant peu d'énergie. . Voici un exemple pour une femme de 30 ans, qui mesure 1m60 et pèse 70kg.
Ce régime convient pour une personne dont les besoins énergétiques se situent autour de 1800 calories. Il est très copieux, riche en protéines pour préserver .
Quand on veut perdre rapidement quelques kilos, un régime hypocalorique à 1 200 calories par jour peut être une bonne solution. Du moins quand on respecte.

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