Exercice Fentes Jambes

Exercice Fentes Jambes

La fente avant est d'une efficacité redoutable pour muscler jambes et fessiers. Découvrez comment bien réaliser cet exercice, ainsi que ses variantes.
On fait l'exercice des fentes ouvertes. Il est très efficace, on travaille ses cuisses, certes, mais surtout l'intérieur des cuisses, avec les abducteurs. C'est ça qui est .
L'exercice de la fente ouverte fait travailler les quadriceps, les muscles des cuisses. Ces muscles étant particulièrement volumineux, il faut les faire travailler .
Les fentes galbent et renforcent les muscles des jambes et les fessiers. Fitnext vous propose 3 exercices de fentes pour galber votre silhouette !
Exercice de musculation pour les cuisses et fessiers. Les fentes galbent et renforcent les muscles des jambes et les fessiers. Très appréciées par les femmes, .
L'exercice de la fente ouverte va vous permettre de travailler vos quadriceps.. Un premier pas pour obtenir de vraies jambes de gazelle ! Suivez l'exemple de .

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