Principaux Aliments Contenant Des Fibres

Principaux Aliments Contenant Des Fibres

Les fibres alimentaires sont des composants peu ordinaires. Si elles facilitent le transit intestinal, elles ont aussi des effets importants pour la santé.
Les fibres alimentaires ne sont pas digérées par notre organisme. Elles servent surtout à faciliter le transit, contrôler les taux de cholestérol et les taux de sucre .
Les fibres sont des glucides que l'organisme ne sait ni digérer ni assimiler, et de ce fait,. sources alimentaires : son (l'enveloppe) des céréales, légumes et .

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