Regime Combien De Kcal Par Jour

Regime Combien De Kcal Par Jour

Voulez-vous savoir combien de calories par jour vous devez consommer (pour. . Certains gourous des régimes affirment que l'apport calorique journalier n'a .
Ensuite, il est important de bien déterminer combien de kilos vous souhaitez perdre. Nombre de calories à dépenser par jour pour perdre 5 kilos en 1 semaine .
La première, c'est de savoir combien de calories nous absorbons,. Mais inutile de s'infliger un régime très faible en calories (1000 à 1500 calories/jour).
Chaque jour, vous dépensez de l'énergie pour réfléchir, marcher, digérer. La quantité de calories consommée dépend de plusieurs facteurs : âge, poids, .
Pour une femme ayant une activité physique modérée, soit moins de 30 minutes par jour, un régime à 1500 calories par jour semble être un objectif.

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